Kategória: Zdravie a krása

Bambucké maslo

Bambucké maslo – eliminácia vrások a podpora tvorby kolagénu

Bambucké maslo je šedo-biely tuk rastlinného pôvodu, získavaný z orechov afrického stromu Maslovník africký (odborne Vitellaria paradoxa, predtým Butyrospermum paradoxum). Tento strom, známy aj pod názvom karité, rastie divoko v pásme saván od Senegalu na západe až po Sudán na východe a po úpätie Etiópskej Vysočiny. Táto oblasť sa označuje aj ako „shea belt“. Bambucké maslo má široké využitie...

liečivé huby

Liečivé huby: účinná liečba chorôb dnešnej doby

Huby sa konzumujú už od nepamäti. Starovekí Gréci verili, že huby dávajú ich bojovníkom silu. Rimania ich vnímali ako „Jedlo Bohov“. Čínska kultúra si cení huby už stáročia ako zdravé jedlo a „elixír života“. Existujú skutočne liečivé huby a viete, prečo by sme ich mali konzumovať? A čo betaglukány z húb, ktoré sú momentálne tak „populárne“? Má naozaj...

vitamín c v potravinách

Vitamín C v potravinách: 12 top zdrojov

Vitamín C (kyselina askorbová) je vo vode rozpustný vitamín, ktorý je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu (základná bielkovina kože, kostí a spojivových tkanív) a taktiež je to významný antioxidant. Závažný nedostatok vitamínu C sa prejavuje ako skorbut – ochorenie, ktorým v minulosti trpeli najmä armády vojakov a námorníci ako dôsledok nedostatočného príjmu čerstvého ovocia a zeleniny. Aj keď je dnes skorbut...

luteín a zeaxantín

Vitamíny na pleť: ktoré sú najdôležitejšie a ako podporiť obnovu kože

Vitamíny na pleť dokážu urobiť zázraky. Na trhu je nepreberné množstvo kozmetiky a doplnkov výživy, ktoré sľubujú krásnu a zdravú pleť. Potrebujeme však tieto vitamíny? Máme si ich aplikovať na pleť alebo ich radšej konzumovať vo fome tabletiek? A čo ovocie a zelenina – neobsahuje snáď tieto takzvané “vitamíny na pleť” tiež? Skôr než si...

kolagén

KOLAGÉN: 7 spôsobov, ako pomôže zlepšiť Vaše zdravie

Kolagén – slovíčko, ktoré ste možno zaregistrovali na obale obľúbeného krému, šampónu na vlasy alebo potravinového doplnku. Ženy poznajú kolagén najmä vďaka jeho anti-aging efektu pre zachovanie mladistvého vzhľadu pokožky, kým športovcom pomáha pri regenerácii kĺbov či zlepšení atletickej výkonnosti. Ale čo presne kolagén je a prečo je tak obľúbenou súčasťou kozmetických či  farmaceutických prípravkov?...

oxidačný stres a goji

Oxidačný stres

Kyslík potrebujeme k životu. Viete však, že je aj príčinou nášho starnutia a pôvodcom chronických chorôb? Znie to ako nezmysel? Možno áno … Ale s trochou nadsázky je to pravda. Pravdou však je, že za svoje problémy a svoj zdravotný stav si vo väčšine prípadov môžeme sami… Naše telo je stále vystavené množstvu biologických a...